「 横 」 の情報 

今回ご紹介するのは、巻き肩や肩こりに効くエクササイズ。下半身～腰に掛けての負担を減らすように、横に寝た姿勢で行います。全体的に脱力した形で重力を

くりえみは投稿でベットに横になって眠った寝顔ショットを公開し、「ぴゃぁぁ肩こりが酷いから………美容外科で朝から肩ボトックスに来ました…