「 肩こり 」 の情報 

肩こりだと思っていたら、実は「首こり」だった──。そんな事例もあるという。AERA 2020年9月21日は専門家に原因やエクササイズを聞いた。

在宅勤務者の9割超が悩まされている肩こり。一度解消してもまたぶり返す厄介者だ。だが、最新の知見を生かせば根治は夢ではない。カギは「

肩こりは「根治」できる. この号の巻頭特集は、「肩こりは『根治』できる」。最新の研究で、肩こりのより詳細なメカニズムが

背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ。肩甲骨の中央にあり、上半身の気や血が集まるツボとして知られる。刺激すると

この運動を２往復、朝と晩の１日２回行うことで、腰痛だけでなく肩こりまでが解消する、というのだ。 著者によると、この運動を実践することで、

目の疲れ、むくみ、生理痛、肩こりなど、効果は様々です。 ランニングをされる方も、足の裏のアーチ、筋肉は無意識のうちに使われています。

また肩こりや姿勢に関する働きにも関わる菱形筋は、現代人の多くの悩みを解決できる重要なポジションにある筋肉です。 ・今すぐ読みたい→

同店は、肩こりや腰痛、ダイエット、生活習慣病、姿勢改善など、普段抱えている問題をヒアリングし解消するため、「トータルでサポート」する。

... 効果により、肩こり・腰痛・筋肉痛などを緩和します。 今回レギュラーサイズの約2倍の面積（直径3.9cm）がある「ロイヒつぼ膏(TM)クール大判」

ここでは、肩こりを解消するためにアプローチすべき場所をご紹介していきます。 ・重たい頭を支えている首の負担を軽くする 出典：photoAC 姿勢が