KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > １日２回 「 １日２回 」 の情報 【ベストセラー健康法】国内で約２８００万人が悩んでいると言われる腰痛 「おしり歩き運動」で ... 2020/9/11 朝, 肩こり, 腰痛, 著者, 運動, １日２回, ２往復 この運動を２往復、朝と晩の１日２回行うことで、腰痛だけでなく肩こりまでが解消する、というのだ。 著者によると、この運動を実践することで、
