KURAGE online | 肩こり の情報

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「 首 」 の情報 

体のゆがみが与える神経や内臓への悪影響とは!?【ゆがんだ背骨の整え方】

たとえば頸椎まわりの神経は首や肩の筋肉などとつながっており、不具合によって肩こり、上腕の疾患などにつながることがあります。腰椎まわりの

都築電気、「健康増進セルフケアシステム」を無償公開

本システム内のメソッドを習慣的に実施することで、「頭痛、眼精疲労、首・肩こり腰痛などの緩和」「ストレス・心理的負担軽減」「外出自粛に

猫背とストレートネック

肩こりや首の張りだけではなく、寝違えや頭痛の原因にもなるといわれ、このような状態が長く続くと首の骨(頸椎:けいつい)がもつ自然なわん曲が

肩こりや腰痛に効く「ハイハイ体操」とは!?【ゆがんだ背骨の整え方】

とくに肩こり腰痛は「国民病」といわれるほど日本人には多く、首のこりや頭痛に悩まされている人も少なくありません。こうした慢性的なこりや

【令和の健康新技術】次世代型食品「カムカムナノカルシー」眼精疲労や肩こりに効果的

今回は眼精疲労や首のこり、肩こりにいいとされる次世代型食品「カムカムナノカルシー」にスポットを当てる。 何より天然素材の持つ自然の健…

肩こり&疲れ目を改善する効果も 1日1分【お腹の引き締め】に効く簡単習慣

また、同時に頭のツボや肩甲骨周りを刺激して眼精疲労や肩こりを改善する効果を期待できる一石二鳥のポーズです。ただし、首への負担が大きいので

肩こり、腰痛の解消に…接骨院院長が勧める「7秒腕回し」

新型コロナウイルス感染拡大による在宅時間の増加に伴い、スマホやパソコンを使用する機会も増えた結果、首、肩こり腰痛を訴える人が増え

年末年始のアニメ“イッキ見疲れ”を吹っ飛ばせ! 癒やしアイテムで心と体に安らぎを

筆者も肩こりと首こりに悩まされています……。大好きなアニメを観たい! でも肩と首が悲鳴を上げている方にオススメなのが、蒸気温熱で温め

パソコン、カバンの持ち方、雑巾がけ…日常生活でできる肩こりリンパケア【専門家に聞く】

肩が開いていると、耳やあご、首、胸の筋肉、それに背筋が伸びてリンパ液の流れが促され、疲れやあご、首、肩こりも改善されるでしょう。

正月明けの「腰痛爆弾」を「座り方」ひとつで防ぐ超簡単な方法

「座っているときも猫背」の場合、正しい姿勢でいるよりも、首や腰に負荷がかかってしまい、ひいては首痛や肩こり腰痛などになってしまいます。

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