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後ろ手にして深呼吸。起床時、首・肩がだるいときに試したいストレッチ | MYLOHAS
ぜひ試してみてください。 #フィットネス · #筋肉 · #ストレッチ · #リラックス · #おうちで動画トレ · #肩こり · #簡単筋トレ.
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