「 やり方 」 の情報 

ぜひ、やり方を教えてください。 ○むくみや肩こりには耳の後ろをマッサージ. 頭皮マッサージでリフトアップ？

眼精疲労・頭痛・顔のむくみ・首こり・肩こりなどの症状改善に効果があるとされている風池(ふうち)のツボを刺激しながら首の後ろ側を伸ばします。 やり方： ・

肩甲骨周辺や、首～背中の広範囲を覆う「肩こり筋」僧帽筋のストレッチです。 ○やり方（1）四つ這いになる→手は肩幅、足は腰幅に開き、肩の下に手首、股関節の下に

肩こりや背中のハリにも効果が!? 頭皮マッサージのやり方を毛髪診断士が指南. FASHION BOX · セレクト. 最終更新日: 2021-04-15. 目次. 50代の髪は

今回は１人でできる肩こりの解消方法を紹介する。実践者の浜本豊は「簡単なやり方で、見た目は地味だけど効果大。首や肩がつらいときにぜひ」と呼び掛けて