肩こり | KURAGE online

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「 肩 」 の情報 

首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤. 首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1. 2021/05/

筋肉を縮める“逆ストレッチ”が肩こりに良!専門家が理由語る

首や肩こりの原因はさまざまありますが、その多くは首や肩を支える僧帽筋や菱形筋内の筋原繊維が慢性的にけいれんしてこり固まってしまったこと

【実は怖い巻き肩】スマホが手放せない人はやっておきたい「巻き肩」対策とは

胸が硬くなる肩が本来ある位置よりも前にあることで胸が縮こまって筋肉が硬くなり、肩こり・首こりの症状がおこりやすくなります。 ◇呼吸が浅く

眼鏡変えたら肩こり改善? 「目」と「肩」はどうつながっている? 眼科医に聞く

2021/5/10    , , , ,

眼鏡変えたら肩こり改善? 「目」と「肩」はどうつながっている? 眼科医に聞く

寝たままできる肩こりに効くヨガのやり方を解説!こりの原因も

肩こりの原因は1つではありません。 それぞれの人の生活によっていくつかの原因が考えられるのですが、そもそも頭を首と肩だけで支えてしまって

肩こり解消に効くストレッチを徹底解説!肩こり防止方法もご紹介

2021/4/27    , , ,

慢性的に肩が凝ってしまい、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。肩こりは放っておくとなかなか治りにくくなってしまうため、慢性化する前

【知って得するガチガチ肩こり解消法】肩だけでは不十分?他にストレッチすべき体の部位は

2021/4/21    , , ,

肩こりは肩をほぐすだけでは意味がない? 肩のこりを感じたらどんなストレッチをしますか?そのストレッチではどこを動かしていますか?無意識

今食べたい“麺”料理はどれ? あなたの“カラダの不調”がわかる心理テスト

あなたは最近、「肩こりや片頭痛」に悩まされていませんか?ケアレスミスやちょっとした遅刻が増えているなら、体の不調も関係してそう。「肩が

しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

肩の血行を良くして肩こり解消. 背中を丸めてスマホやパソコンを長時間使っていると、肩の血行が悪くなり、肩こりの原因になって

あなたの肩こり、本当に肩が原因!? 長引く痛みは早目に解消

特に①は肩や肩甲骨周囲の痛みがあるため肩こりと勘違いしがちで、「マッサージをしたけどよくならないから来ました」といった声が多く聞かれます

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