KURAGE online | 肩こり の情報

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「 デスクワーク 」 の情報 

リンパケアで肩・首・あごのこり改善…カギは「耳たぶ回し」【専門家が教える】

リモートワーク、デスクワークで座りっぱなし、パソコンやスマホでの作業が続き、「肩こり、首こりがひどく、歯も痛い」といった読者のお悩みは

“腰痛”予防にいい食べ物は? 中医学から見た今の季節にとりたいもの

とくにデスクワークが多い人には、肩こりに次いで多い悩みですね。 腰痛にはさまざまな原因がありますが、多いのが、生命力を司る「腎(じん)」

1分でレクチャー!超簡単おしり筋伸ばしで肩こりさようなら

デスクワークで前傾姿勢が続いたり、普段から猫背で姿勢が悪かったりすると、慢性的な肩こりに悩む人も多いでしょう。 そんなに人におすすめ

お家で簡単!首肩こりのツボ押し

デスクワークのせいで首肩こりが辛い。。。 という方が多いと思います。 今回のブログにあたりぜひお家ででき、普段の生活に役立てて欲しいな!

簡単すぎて目からウロコ! 体には頭痛、腰痛、肩こりに効く、たった4つの“魔法のスイッチ”があっ ...

デスクワークによるひどい肩こりと猫背に長年悩んでいる本稿のライターも、「鼻スイッチ」を使って1日仕事をしてみたところ、いつもより呼吸が深く

肩こりに! 美姿勢を作るデスクワーク中のストレッチ

腰痛肩こり、頭痛、冷えといった悩みは、姿勢のクセによるものが多い。正しい姿勢のためには、毎日のデスクワークで姿勢のクセづけをしない

オフィスはもちろん、テレワークのお悩みを解消!イケア、ダイソーのデスクワークお助けグッズ5つ

肩こり腰痛もちの筆者はとても楽になったように感じました。長時間座ってのデスクワークが多い方は、座り心地の良い椅子やクッションだけでは

親指で押すだけ!肩こり、頭痛、顔のむくみ解消「首ストレッチ」

28回目は、「肩こり緩和のストレッチ」。デスクワークやスマホを見ることが多い人が縮こまりがちな胸鎖乳頭筋(きょうさにゅうとつきん)を伸ばし

絆も深まる 肩こりの彼に今夜やってあげたいハンドマッサージと5つのポイント

最近はデスクワークも増え、肩をこっている人も多いのではないでしょうか。 四十肩だけではなく、二十肩から三十肩まで、肩こりに悩まされる人は

気をつけよう!多くの人がやってしまう肩こりの間違った対処について

文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]. あなたはこんな肩こりで悩んでいませんか? ○デスクワークなど同じ姿勢を続けると痛くなって

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