「 肩 」 の情報 

桑岡さんは人体模型や解剖学の専門書を用いて体の仕組みに触れながら、肩こりや腰痛が起こる原因を解説した。 桑岡さんは「姿勢が良くなることで肩や腰の痛みも

本格的な冬の寒さで、肩・肩甲骨周りがガチガチに固まっていませんか？硬くなっている肩甲骨周辺の筋肉をほぐして肩こり改善につながる、隙間時間にできる

例えば、寒い季節に肩こりや首こりが多く発生するのは、寒くてずっと肩をすくめた状態が続き、筋肉がこり固まってしまうからです。 僧帽筋が硬いだけならまだ

肩こりや四十肩、丸く太って見える肩等の肩周りのトラブルはたくさんあり、重くてだるい、痛い症状まで出てしまっている人も多いのではないでしょうか。

... をほぐすストレッチ「肩甲骨はがし」も、背中のコリや肩こりに効果的なストレッチです。肩や背中が楽になり、猫背や冷えの改善効果も期待できます。

朝起きたとき、肩こりや腰痛を感じたり、前日の疲れが残っている感じはしませんか？ もしそう感じているのであれば肩や腰よりも、まず骨盤を調整してしっかり

すると、心臓が血流を生みだそうとして血行が良くなるので、肩こりの原因の一つ血の巡りが悪くなる「うっ血」が解消される。こうした理由から、一時的に肩が楽に

長時間の同じ姿勢をしていると、腰や肩に負担がかかってしまいがちだと思います。実際にデスクワークによる腰痛や肩こりに悩んでいる人も多いのではない

肩こりが原因となる頭痛には、緊張型頭痛と後頭神経痛があります。緊張型頭痛は「頭こり」と呼ばれるように肩から首、頭の筋肉がカチカチに凝って、固くなる

腹横筋や骨盤底筋群などと協働して腰椎の姿勢を保持している。 【僧帽筋】 後ろ頭の下部から首、肩、背中に広がる筋肉。この筋肉が凝り固まると肩こりに。重力に