KURAGE online | 肩こり の情報

KURAGE online | 肩こり の情報

「 猫背 」 の情報 

#宮部式 猫背解消 肩こり予防 背中のトレーニング

背中の筋肉は大変大きく、きちんとトレーニングすることによって猫背の解消や肩こりの予防効果があります。 ベントオーバーローイング ・写真は、

【巻き肩の人がほぐすべき部位】すき間時間でできる胸ほぐしストレッチ&ヨガ

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

朝・晩1分で全身の不調に効果バツグン!“ぐるぐるストレッチ”『『1分で美姿勢になる ファシア ...

現代人の慢性的な不調といえば、肩こり腰痛。気になる体型は、ぽっこりお腹に猫背、たれ尻…実はこれら原因の97%は「ファシア」が原因だと

猫背や肩こりを解消!ヨガホイールの使い方を動画付きで徹底解説!

シンプルな円形状のヨガホイールは、ストレッチや体幹トレーニングを鍛えられるこのグッズは猫背や肩こりを解消すると注目されています。そこで

【高身長】背が高いことで誘発される肩こりの原因と解消方法

☆ウォーキングプロデューサーOK和男です! 前回の記事では、「背が高いからといって必ずしも猫背や肩こりになるわけではない!」ことをお伝え

猫背になって、体が歪んでしまっているサインって何?

日々の生活で、肩こり腰痛などが引き起こされていないだろうか。ついつい猫背になって姿勢が歪んでしまう。 2021年1月8日、『「休め!

正月明けの「腰痛爆弾」を「座り方」ひとつで防ぐ超簡単な方法

「座っているときも猫背」の場合、正しい姿勢でいるよりも、首や腰に負荷がかかってしまい、ひいては首痛や肩こり腰痛などになってしまいます。

肩甲骨剥離で肩こり改善?3分でできるマッサージ法をプロが伝授

2020/12/10    , , , , ,

この状態になると、肩周りの筋肉で使っている筋肉と使っていない筋肉とで偏ってしまうため、肩こりの原因に。 猫背は意識しないと改善できないので

肩こり&猫背解消!】疲労を解消して集中力を上げるビタミンB1

今回の記事では、しつこい疲労感&疲労が原因の肩こりや猫背を解消するために、体の中でエネルギーを生み出す働きに関与する栄養素の代表格と

1分でレクチャー!超簡単おしり筋伸ばしで肩こりさようなら

デスクワークで前傾姿勢が続いたり、普段から猫背で姿勢が悪かったりすると、慢性的な肩こりに悩む人も多いでしょう。 そんなに人におすすめ

Copyright© KURAGE online | 肩こり の情報 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.