【運動不足解消のヒント】歩いても疲れない！？ウォーキングが驚くほどラクになる「姿勢改善3 ...

... 猫背や反り腰で脚がパンパンに張ったり腰が痛くなったりする、肩こりなど体が凝り固まり全身の筋肉を連動して動かせていないこと等が考えられます。