「 2022年02月 」 の情報 

肩こりや腰痛の根本原因は「姿勢の悪さ」だといわれる。それでは、どうすれば姿勢はよくなるのか。理学療法士で、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師の

久しぶりに肩こりというか肩甲骨周りのこりを感じたのでピップエレキバンを使ったんだけどやっぱり楽になるし、このインナークリップタイプは貼るタイプと

いつまでも消えない「痛み」の正体｜「痛み治療」の名医が教える、慢性痛の克服法. 健康 · 健康法 · 肩こり · 腰痛 · 膝痛. 2022/2/6.

肩こりを解消するエクササイズを紹介します。 □ＶＥＲＤＥ王子整骨院 ＬＩＮＥか電話で要予約。【電話】０３・３９２７・３５９４。 □杉浦孝則（すぎうら・

今回は肩こり編の第２弾として「菱形（りょうけい）筋」の筋膜（きんまく）リリースエクササイズについて紹介します。

今回は肩こり編の第２弾として「菱形（りょうけい）筋」の筋膜（きんまく）リリースエクササイズについて紹介します。「菱形筋」は左右の肩甲骨部にあり、物

ストレッチポールで肩こりを取る. 2022/2/5 11:18. パーソナルジムでは、毎回ストレッチポールを使ったストレッチから始まるよ .

... をほぐすストレッチ「肩甲骨はがし」も、背中のコリや肩こりに効果的なストレッチです。肩や背中が楽になり、猫背や冷えの改善効果も期待できます。

肩こりに悩む人も多いなか、腰痛にも悩まされている人は多いようです。 続いて示すのは、腰痛に悩んでいると回答した人に聞いた、軽減のためにしていること

その後に『肩こり・腰痛の改善（71%）』『ダイエット（56%）』『むくみの改善（51%）』と続きました。一方で最も低かったのが『ゴースト血管対策（25%）』。