肩こり編「菱形筋」の筋膜リリースエクササイズ ゆるめて伸ばし柔軟性増加 - ZAKZAK

今回は肩こり編の第２弾として「菱形（りょうけい）筋」の筋膜（きんまく）リリースエクササイズについて紹介します。