KURAGE online | 肩こり の情報 > 菱形 「 菱形 」 の情報 肩こり編「菱形筋」の筋膜リリースエクササイズ ゆるめて伸ばし柔軟性増加 - ZAKZAK 2022/2/5 ZAKZAK, きんまく, りょうけい, リリースエクササイズ, 筋膜, 肩こり編, 菱形 今回は肩こり編の第2弾として「菱形(りょうけい)筋」の筋膜(きんまく)リリースエクササイズについて紹介します。