肩こり | KURAGE online

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「 菱形 」 の情報 

肩こり編「菱形筋」の筋膜リリースエクササイズ ゆるめて伸ばし柔軟性増加 - ZAKZAK

今回は肩こり編の第2弾として「菱形(りょうけい)筋」の筋膜(きんまく)リリースエクササイズについて紹介します。

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