「 2022年01月 」 の情報 

肩こりに関係する筋肉には、肩から背中にかけての大きな筋肉である僧帽筋のほか、首の後ろにある頭半棘筋（とうはんきょくきん）や頭板状筋（とうばんじょうきん

肩こり」と診断を誤った医者に腹も立ちました。10日間、肩こりと侮ってあちこち動き回り、首の牽引なんかしたことを考えるとゾッとしましたよ。 「これは

冬は、寒さが血行不良の原因になったり、厚着で体が動かしにくくなることから、肩こりや腰痛が悪化するという人もいるのではないでしょうか？

肩こり、首こりが軽くなった. ・頭が痛くなくなった(肩凝りなどからくる頭痛). ・二の腕が細くなった. 第二子の産後一年ちょいの頃となうの比較も載せておく.

第2回は、手が届かない背中を自分でも気持ちよくほぐせる「テニスボール整筋」を紹介します（1回目「肩こり・むくみ改善 リンパ詰まりを『ひとりほぐし』」

なんだか疲れがたまりやすい、お腹が冷たい、肩こりがひどい・・そんな症状はありませんか？もしかしたら、内臓の冷える「内臓型冷え性」かもしれません。

朝起きたとき、肩こりや腰痛を感じたり、前日の疲れが残っている感じはしませんか？ もしそう感じているのであれば肩や腰よりも、まず骨盤を調整してしっかり

腰痛をはじめ、肩こりやうつなども、体の中心である仙腸関節の筋肉が硬くなるなど、正しく働かないことから起こると考えられる。ですからこの仙腸関節を

徳間書店のプレスリリース（2022年1月27日 12時26分）コロナで運動不足、デスクワーク＆スマホで肩こり・腰痛に悩むなら なわとび世界記録保持者が直伝！

8％）、3位「肩こり」（77•3％）で、昨年と比べるといずれの症状もスコアが高くなったという。 心身の調子がなんとなく悪いと