「 2022年01月11日 」 の情報
コリや不調と切っても切れない、背骨と筋肉の関係を知っておこう。 - Yahoo!ニュース
腹横筋や骨盤底筋群などと協働して腰椎の姿勢を保持している。 【僧帽筋】 後ろ頭の下部から首、肩、背中に広がる筋肉。この筋肉が凝り固まると肩こりに。重力に
肩こりやイライラを解消！「頭のツボほぐし」で体と心の不調を整える - ライブドアニュース
肩こりや頭痛などの不調はありませんか？今回は、そうした不調を手軽に解消できる「頭のツボ」をご紹介します。ぜひ試してみてください。
肩こりや背中の疲れが取れない原因は骨盤にあった？【たった3分】寝たまま簡単骨盤揺らし（ヨガ ...
ストレッチやお手入れをしていても首や肩、背中の痛みや疲れがなかなか取れなかったり、すぐに体が重だるくなる人は骨盤の硬さが原因で疲れやすい体になって