「 2022年02月 」 の情報 

肩～腰回りまでゆったりと伸びるストレッチなので、肩こりや猫背・腰痛・姿勢などにお悩みの方にオススメです。また、胸まわりがグンと開くので、呼吸も深く入る

今回は「肩こり編」の第３弾「大胸筋」の筋膜リリースエクササイズについて紹介します。

肩こりや四十肩、丸く太って見える肩等の肩周りのトラブルはたくさんあり、重くてだるい、痛い症状まで出てしまっている人も多いのではないでしょうか。

企業を元気にする痛み予防の講演. 2022年2月7日. テーマ：健康経営. コラムカテゴリ：美容・健康. コラムキーワード： 健康経営 、 腰痛 対処 、 肩こり改善

猫背は肩こりや腰痛といった不調にも影響する厄介者。放置せずに直していきましょう。ストレッチは猫背を改善する方法の1つです。体のどこをストレッチ

【抱かれ枕】アーチピローFUNで安眠＆肩こり解消を！ 文: 電撃オンライン. 公開日時: 2022年02月07日(月) 19:40.

『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』、『Amazon Mechanism』 · ≪2021年12月6日～12月12日≫ 『LISTEN』、『宇宙

寝る前のたった5分で、心地よい睡眠が手に入るかも…！ 肩こりは「姿勢や運動不足」が原因…!? 肩こりを感じたときは

本特集では、肩こりを解消する深部リンパ節ほぐし、テニスボールを使った背中ほぐしを紹介してきました。第3回は、リラックスしたいときにお薦めの「タッチ

生理痛、むくみ、肩こり…女性の不調を解消する「膣ヨガ」７選. 77. Fitness