「 2021年03月 」 の情報 

私は姿勢が悪く、猫背になりがちで、しかも仕事になると何時間もパソコンに向かっているので・・・肩こりがひどく、そこから頭痛もします。

... めまい・肩こり・腰痛・冷え・生理痛・うつ・関節痛・倦怠感・自律神経失調などあらゆる症状が可能性がある」「脳脊髄液をきちんと流し、脳を

パソコン仕事やスマホの見過ぎは、肩こりの原因。とは言っても完全にやめることはできないため、日々のケアが大切です。 定期的にマッサージに

肩こりすっきりストレッチ（1）. 1.両腕を頭上に持ち上げクロスさせ、手のひら同士を合わせる～呼吸を5回繰り返す→指先で天井を押すよう

肩こりから来る頭痛」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（3月16日放送）で解説された。 ニッポン放送「健康あるあるWONDER4

マスク必須時代に出てきた3大お悩み（顔のむくみ・肩こり・肌荒れ）にアプローチ！ 理学療法⼠と医学博⼠が考案監修し、テーピング理論を用いた

肩こり予防に効果的なストレッチ. ・椅子に座り、片手を背中の後ろに通して背もたれを持つ（背もたれがない場合はもう片方の手の手首をつかむ）.

肩こりや腰痛も呼吸法で改善できる。ストレッチではなく、回転運動を行うのがポイントだ治癒の呼吸・肩の型「轆轤回し」 ろくろのごとくゆっくり

肩こりは楽になっても、体操の効果はいまだ出ていない。 関連書籍. 益田ミリ『考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール』. Amazonで購入.

腰痛や肩こりを改善する運動プログラムを考案している松平浩氏によると、腰痛や肩こりの痛みがひどい人ほど、睡眠障害を併発している可能性が