「 2021年03月12日 」 の情報 

肩こりの緩和や血流促進へと促してくれる、うとうとする程気持ちのいいテニスボールを使った肩ほぐしのご紹介です。 肩こり改善にむけて心がけたい

このストレッチのポイントは、股関節・肩・首の関節周辺をほぐし、関節周辺の筋肉の血流も促すこと。血流を良くすることで、首こり・肩こり・腰痛

骨格的な現代病ともいえる肩こりと腰痛。首と腰に症状が分散し、デスクワークを続けると、多かれ少なかれどちらかの疲労感や痛みを経験したこと

普段からどのような姿勢を意識して端末を操作すれば、肩こりなどを予防できるのか。 スマホを使う際は、手元が体の下になりすぎないように気を

頭痛や肩こり、慢性便秘、不眠症に効果があるという。電気の膜なので、電気的な刺激を感じることはほとんどない。「継続的に利用をすることで