「肩がこっている」のが当たり前すぎてスッキリした感覚を忘れてしまった人に｜2つの簡単 ...

肩こりすっきりストレッチ（1）. 1.両腕を頭上に持ち上げクロスさせ、手のひら同士を合わせる～呼吸を5回繰り返す→指先で天井を押すよう関連キーワードはありません