BTS流柔軟ストレッチは超簡単！すぐに始められる7つのトレーニングのやり方をトレーナーが解説

肩こり、巻き肩、猫背の改善が期待できます。 「ゆっくり大きく動かすことで、肩甲骨と胸椎が開き、筋肉がほぐれます」（武田さん・以下同）.関連キーワードはありません