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背中が丸まって老け見え…1日10分で猫背解消の“筋膜リリース”
猫背は肩こりや頭痛の原因になる上、全体的に老けた印象を与えてしまいます。顔や腕、脇腹のたるみ、ぽっこりお腹の一因にも」. オンライン会議の
筋肉を縮める“逆ストレッチ”が肩こりに良!専門家が理由語る
首や肩こりの原因はさまざまありますが、その多くは首や肩を支える僧帽筋や菱形筋内の筋原繊維が慢性的にけいれんしてこり固まってしまったこと
疲れ目、頭痛、肩こりの真犯人…「スマホ眼」をセルフチェック
ドライアイや眼精疲労はもちろん、頭痛や肩こりなど様々なトラブルの原因となります。こでは、アイケアクリニック院長・眼科医の佐藤香氏が「