肩こり | KURAGE online

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「 菱形筋内 」 の情報 

筋肉を縮める“逆ストレッチ”が肩こりに良!専門家が理由語る

首や肩こりの原因はさまざまありますが、その多くは首や肩を支える僧帽筋や菱形筋内の筋原繊維が慢性的にけいれんしてこり固まってしまったこと

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