「 2023年05月 」 の情報 

肩こりや頭痛、目の疲れに効果があると言われる。 1. 両手の指先をそろえて合わせ、首の後ろの片側に

姿勢の改善○スマホ首（ストレートネック）の予防や改善○首こり・肩こりの予防や改善○呼吸を深める○血流促進○顔のむくみ改善□首の前側を３方向に伸ばす

下を向き続けていたら、首には20㎏以上の負担が掛かってしまいます。その結果、首の筋肉が頭部を支えきれなくなって、緊張した状態が続くと、肩こりや首こりに

首肩こり、喉の詰まり、生理痛… 簡単ストレッチで解消. まいどなニュース 5/21(日) 12:02 · 「東京佐川急便事件」異聞（19）読売新聞の記事で追い詰められた

下を向き続けていたら、首には20kg以上の負担が掛かってしまいます。その結果、首の筋肉が頭部を支えきれなくなって、緊張した状態が続くと、肩こりや首こりに

頑固な肩こりにはやさしい刺激が効くらしい。 東京都健康長寿医療センター研究所の研究チームはこれまで動物実験などで、皮膚へのやさしい刺激が脊髄の

頑固な肩こりにはやさしい刺激が効くらしい。東京都健康長寿医療センター研究所の研究チームはこれまで動物実験などで、皮膚へのやさしい刺激が脊髄の

長時間パソコンを操作していると、手首の疲れや肩こりに悩まされる人もいらっしゃるでしょう。手首の疲れや肩こりは、もしかするとマウスが原因かもしれませ

p猫背の状態を続けていると、肩こりや首こり、腰痛など身体の不調はもちろん、胸の筋肉が固く縮んでしまうことでバストの位置が下がったりなど、様々な

今回は「タオル体操」を紹介します。この体操は肩や体幹を動かして、関節の可動性を高めることを狙います。上半身の姿勢や腰痛、肩こりの改善、さらには呼吸