「 2023年05月08日 」 の情報 

【5月8日 CNS】保温ボトルにはクコの実を入れ、オフィスでは「八段錦」の気功をたしなみ、退勤後は艾灸院で肩こりを癒し、友達と一緒に中国で一番有名な

さらにスマホ操作などうつむく姿勢は、首回りの血行を悪くし、首のつまりや肩こりを招きます。背骨は、骨盤ともつながっているので、首のつまりを放置して

猫背は見た目の印象が悪いだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など身体にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。「できることなら今すぐにでも猫背を解消

肩こりの原因の１つが、肩甲骨周りの筋肉のこわばり。肩甲骨周りの筋肉のこわばりは姿勢の崩れにもつながり、ますます肩こりの症状が悪化していくという負の

ガチガチの肩こりや首こりから解放！簡単ストレッチ □肩甲骨の動きと役割肩甲骨は背中側の上部にある一対の三角形状をした大きな骨で、胴体と腕（手）を