「 2023年05月 」 の情報 

静的ストレッチは、身体をリラックスさせる効果もあり、日常の中に取り入れれば、疲労の軽減や肩こり・腰痛などの改善が期待できます。 □ストレッチで身体

高速で振動することによって筋肉を刺激するのですが、肩こり腰痛など気になっているポイントを刺激してほぐしたり、トレーニングや運動後の筋肉ケアにも有効と

そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「上腕三頭筋」をほぐす簡単ストレッチ。猫背や肩こりといった症状の改善にもつながります。

そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「上腕三頭筋」をほぐす簡単ストレッチ。猫背や肩こりといった症状の改善にもつながります。 タプタプ二の腕をスッキリ

ひどい肩こりはもちろん、首が重たい、腕が重たいと感じている方は、腕の裏側の筋肉、上腕三頭筋の筋膜リリースを試してみて。肩とつながっている上腕三頭筋