「 2021年03月 」 の情報 

本稿では、PMSの時に出やすい、腰痛・肩こり・頭痛・むくみといった症状を緩和させるのに効果的なエクササイズと、気分が落ち込みがちな時に

肩こりや腰痛に悩まされている人は少なくない。いずれも生活の質（QOL）を低下させるが、両者が併存している人のQOLは、より大きく低下して

3月10日、グラビアアイドルの桜りんが自身インスタグラムを更新した。 桜は投稿で「肩こりの針治療してもらってきた～ 動画もとったので、編集して

と、6分間の肩こり解消ストレッチ動画を披露したところ、肩凝り解消のはずが、ヒップにズームのカメラアングルに別の部分が「凝りました」

皆さんは肩こりと聞くとどんな病気を思い浮かべますか？ 多くの方は四十肩・五十肩を思い浮かべると思いますが、その名前は正式名称ではない上に

家の中での仕事は、会社での仕事よりもストレスが少ないのかと思いきや、「在宅勤務を始めてから肩こりや腰痛が悪化してしまった」と悩んでいる

肩ひもベルトのない抱っこひも」で肩こり軽減！ ・「お財布ショルダー」で身軽に追いかけっこ ・少し値は張るけれど「電動自転車」はやっぱりラク

第1回の肩こり編、第2回の腰痛編に続く最終回のテーマは足のむくみだ。 リモートワークで歩く機会が減り、パソコンの前に座りっぱなしともなれ

肩こりの緩和や血流促進へと促してくれる、うとうとする程気持ちのいいテニスボールを使った肩ほぐしのご紹介です。 肩こり改善にむけて心がけたい

このストレッチのポイントは、股関節・肩・首の関節周辺をほぐし、関節周辺の筋肉の血流も促すこと。血流を良くすることで、首こり・肩こり・腰痛