PMSで悩まされる腰痛・肩こり・頭痛・むくみを緩和するエクササイズとは

本稿では、PMSの時に出やすい、腰痛・肩こり・頭痛・むくみといった症状を緩和させるのに効果的なエクササイズと、気分が落ち込みがちな時に関連キーワードはありません