「 腰痛 」 の情報 

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Naoko氏は20代の頃から肥満や肩こり、腰痛などに悩まされており、出産後に本格的に体作りを学び、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などの

ここ1年半余で、リモートワークなど新しい働き方に変化する中、仕事をする環境が変わったことで、以前よりも肩こりや腰痛、目の疲れなどに悩ま

砂風呂を初体験した吉川さん砂蒸し風呂の温度は55度前後とかなり熱く、砂の圧力で血液の循環が促進され、肩こりや腰痛などに効果があるという。

実は逆効果！腰痛、肩こりのNG行動. 日頃から感じている体の不調についてのアンケートで、「腰痛」と「肩こり」は必ず

大橋しん（理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師） ＊PRESIDENT Onlneからの転載. 肩こりや腰痛の根本原因は「姿勢の悪さ」だ

人気トレーナー伝授「肩こり、腰痛を改善する小指活用のすすめ」. ライフ · 健康. 投稿日：2021/07/14 11:00 更新日：2021/07/14 11:00.

きちんと体幹を使えれば、姿勢はよくなり、肩こりや腰痛に悩むこともなく、体は動きやすく疲れにくくなります。それなのに、どうして私たちは、

肩こり、腰痛になりにくくなる：パソコン、スマホに向かう時間が長いと、どうしても肩が前に巻き込まれてしまう（前肩）ため、肩こりの大きな

肩こりや腰痛に効果があるとされるストレッチ。しかし、体が硬い人には、痛くて辛い時間となってしまいなかなか続かない。そもそも体を動かすの