KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 長い 「 長い 」 の情報 体幹を鍛えるエクササイズ！ドローイン＆プランクで姿勢改善を【上大岡トメのトメサイズ5】 2021/7/10 スマホ, パソコン, 前肩, 時間, 肩, 肩こり, 腰痛, 長い 肩こり、腰痛になりにくくなる：パソコン、スマホに向かう時間が長いと、どうしても肩が前に巻き込まれてしまう（前肩）ため、肩こりの大きな
