「 20代 」 の情報 

原因はストレスや不安が圧倒的ですが実は、コロナ禍の睡眠の質低下に大きく影響しているのは「肩こり」！ スマホ娯楽の増加や特に20代はリモートワークワークによる

Naoko氏は20代の頃から肥満や肩こり、腰痛などに悩まされており、出産後に本格的に体作りを学び、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などの