「 私たち 」 の情報 

きちんと体幹を使えれば、姿勢はよくなり、肩こりや腰痛に悩むこともなく、体は動きやすく疲れにくくなります。それなのに、どうして私たちは、

私たちの体には筋肉痛や肩こり、内臓不調、怪我の後遺症、精神的ストレスなどが原因で「しこり（硬結）」ができ、そのしこりは血液やリンパの

普段、私たちが当たり前にしている呼吸ですが、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのがその｢呼吸｣なんだそう。