「 循環 」 の情報 

身体が冷えると血管の循環も滞るため、頭痛、肩こり、腰痛、足のむくみなども起きやすくなるとのこと。以下の5つの対策を取り入れて、冷え性の

砂風呂を初体験した吉川さん砂蒸し風呂の温度は55度前後とかなり熱く、砂の圧力で血液の循環が促進され、肩こりや腰痛などに効果があるという。

血液の循環をよくするビタミンEで肩こりを緩和できるんですね。 肩こりは、同じ姿勢をとり続けたために血管が圧迫され、血流が悪くなることで

実は、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのが｢呼吸｣です。 呼吸は循環の要。その呼吸が本来あるべき形でできてい