「 2021年02月 」 の情報 

腹立たしいニュースばかり耳につくこの時勢、しかたがないことと自分に言い聞かせていたが、頭痛や肩こりまで悪化してきた。倦怠（けんたい）感

頭痛や肩こりは、老眼が原因のことも. ドライアイや目の疲れを感じたら、眼科で検診を受けて、遠近両用などの多焦点レンズの適正なメガネ

肩こりの原因になるだけでなく、暗い印象を与えてしまいます。肩を正しい位置に戻していきましょう。 ショルダーローテーション. 肩甲骨の柔軟性を

背中の筋肉は大変大きく、きちんとトレーニングすることによって猫背の解消や肩こりの予防効果があります。 ベントオーバーローイング ・写真は、

まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。 現代人の

2月17日（水）の放送では、ティップネス 岩月穂波トレーナーが、肩こり予防に効果的な「肩らく体操」を指導。「ユニークな動きで全身を使う

と肩こりに悩まされているとか。そもそも、人間の頭は5〜6キロのボウリング球と同じくらいの重さだといい、下を向くパソコンやスマホの操作

厳冬に出やすいおもな不調は、冷え、首こり、肩こり、頭痛、全身の倦怠感、抑うつ症状、イライラ感などです。 今は、コロナ禍でのストレスや運動

みずの内科クリニック・水野兼志院長：「疲労感、頭痛、肩こり、なんか元気なくなってきたっていう気分の落ち込みとか、そういうのが一般として

最近、全身の倦怠感や肩こり、めまい、頭痛などの不調を訴える方が増えているという; 寒暖差によって引き起こされる不調でひどい場合は、うつ病