血流をよくするには？ 5つの生活習慣で厳冬を乗り切ろう

厳冬に出やすいおもな不調は、冷え、首こり、肩こり、頭痛、全身の倦怠感、抑うつ症状、イライラ感などです。 今は、コロナ禍でのストレスや運動関連キーワードはありません