「 指導 」 の情報 

2月17日（水）の放送では、ティップネス 岩月穂波トレーナーが、肩こり予防に効果的な「肩らく体操」を指導。「ユニークな動きで全身を使う

... を紹介している。 1月20日（水）の放送では、ティップネス 徳岡隆之介トレーナーが、肩こりの緩和と予防に効果的な「肩らく体操」を指導。

12月9日（水）の放送では、ティップネス 薄井花音トレーナーが、肩こり・腰痛予防やむくみ予防に効果的な「太極拳エクササイズ」を指導。