「 2021年02月19日 」 の情報 

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

今回は、肩こりや腰痛予防のためにも効果が期待できるエクササイズ「猫背イヤイヤポーズ」を教えてくれます。 この「猫背イヤイヤポーズ」では、

首すじの凝りにピンポイントでアプローチして、血行を改善する。 パソコンユーザーに。JINSとピップが共同開発した首・肩こりをケア. 首の後ろを

肩こりすっきりエクササイズ／肩こりすっきりヨガ／肩こりすっきりストレッチ … 肩こりの緩和を目指します。 □マインドフルネスプログラム …

そこで悩みの種となるのが、姿勢と肩こりの問題だ。 ノートPCはデスクトップと違い画面の位置が低いぶん、姿勢が悪くなりやすい。そのまま長時間