「 Google アラート - 肩こりの記事 」 の情報 

肩こり予防. ピーマンとナスのいため煮. ピーマンに含まれているビタミンCやβカロテン、ナスの皮に含まれているアントシアニンは強い抗酸化作用を持つとされてい

テレワーク生活が長くなると自宅で座りっぱなしの作業が続き、人によっては肩こりや腰痛などに悩まされることになる。幸い、健康対策に役立つ様々なグッズが

葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です！足にこだわり、お客様の慢性痛の解決を目指しています！ 前回、「肩こりになってしまう人の癖①〜肩は下がる

不良姿勢や、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の背景には硬い筋肉があり、それも血液とリンパの流れを澱ませる。 免疫力チェック人差し指の爪先を逆の手の

前回、「肩こりになってしまう人の癖①～肩は下がる？～」で肩甲骨の「下制」というものを紹介しました。その際に、「内転」（肩甲骨を背中に寄せる）という動作を

... 教えてください」と質問したところ、『健康のため（47.8％）』と回答した方の割合が最も多く、次いで『ダイエット（23.3％）』『腰痛や肩こりの緩和（11.0％）』『ストレス

伊藤 肩こりも腰痛も、姿勢の乱れからくることが多いです。錦織さん、ちょっと壁を背に立ってもらえますか? 肩の力を抜いて、普段どおりのラクな姿勢をとって

肩こりの原因になることも多く、ポールに寝て、呼吸とともに肩を動かすと可動域も広がる。 大胸筋. 筋肉＆背骨を整える10分エクササイズ. LPN『ストレッチポールEX

肩こりや首のこりに悩んでいる人は少なくないと思います。そんな人に試してほしいのが、1粒の米を足の裏側に貼って、ツボを刺激する方法。具体的には、親指の

6月3日にYouTubeチャンネル「小林吟 AKIRA」を開設したあきら。。以降、「再生するだけで腰痛緩和」「再生するだけで肩こりの緩和」「再生するだけで小顔効果」「