「 2023年06月30日 」 の情報 

ガチガチ三角筋をほぐすストレッチ □肩こりの原因は… 肩まわりのハリやコリは、首の後ろから背中に付いている僧帽筋が凝り固まることで起こります。

ビューティ情報『肩こりが酷い、揚げ物が好き… ... が黄色い・髪が細くなってきた・頭皮がべたつきやすい・フケ、かゆみが気になる・肩こりがある・紫外線

肩こりの原因は、肩や背中、腕など広範囲にわたりますが、肘から下の前腕の張りをほぐすと、引っ張られていた腕の全体が緩み、肩も軽くなることがあります。

第1回 肩こり・四十肩を防ぐ 肩甲骨とファシアの基礎知識; 第2回 一生使える肩の整え方 レベル別「肩甲骨ほぐし？ 第3回 うたた寝には注意！