「 2023年06月20日 」 の情報 

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デスクワークによる肩こりや猫背改善などに6月23日(金)21時から、「YOGA-EVENT.jp」によるオンラインレッスン『肩こり姿勢改善ヨガ』が開催される。「.

バナナのポーズの効果○ 肩こりの意外な原因、脇の下を伸ばす脇の下にある前鋸筋（ぜんきょきん）は、肩甲骨と肋骨をつないでいる筋肉で、硬くなると肩こり