「 2023年06月08日 」 の情報 

実は、腰痛や肩こりなど身体の不調による経済損失は、年間3兆円にも上るといわれています。（※東京大と日本臓器製薬による試算）株式会社りらいぶでは、この

【ストレッチ】首こり・ 肩こりに効く「肩おとし」 · 2. 学びがある · 6. わかりやすい · 7. 新しい視点.

（1）肩こりや猫背の改善にも◎「背中・二の腕のトレーニング」 （2）腰で床を押して脚を上げ下げ「お腹（下腹部）のトレーニング」