ヨガトレーナーが教える「寝たままできるトレーニング」 - anna（アンナ）

（1）肩こりや猫背の改善にも◎「背中・二の腕のトレーニング」 （2）腰で床を押して脚を上げ下げ「お腹（下腹部）のトレーニング」関連キーワードはありません