「 2023年06月09日 」 の情報
肩甲骨をしっかり安定させ、肩こりや肩痛を改善するオススメエクササイズ。 - マイベストプロ
2023/6/9
こちらの方法をご紹介します。 肩こりや肩痛でお困りの方の多くは、 肩周囲の固くなった筋肉をもん
上半身の重だるさやコリ感をスッキリ解消！ねじり＆体側伸ばしの一石二鳥ストレッチ
2023/6/9
お腹、腰まわりが引き締まる○ 肋骨間の筋肉が伸び、呼吸を深めることができる○ 肩こりの予防や緩和（脇の下にある前鋸筋という筋肉が硬くなると、肩がこり
肩こりや頭痛の原因は「息の仕方」だった⁉ 現代人がやりがちな“間違った呼吸”とは
2023/6/9
体調管理のためにはまず筋トレ！」と思っている人はちょっと待って！ “悪い姿勢”のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダに
首や肩のしつこい凝り・痛み 原因は筋膜の弾力性低下 - 日本経済新聞
2023/6/9
ひどい肩こりのときに、首から肩が重だるくなり、何かが覆いかぶさったような不快感を覚える人もいるかもしれない。これはまさに皮下組織であるファシア