肩こり | KURAGE online

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上半身の重だるさやコリ感をスッキリ解消!ねじり&体側伸ばしの一石二鳥ストレッチ

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お腹、腰まわりが引き締まる○ 肋骨間の筋肉が伸び、呼吸を深めることができる○ 肩こりの予防や緩和(脇の下にある前鋸筋という筋肉が硬くなると、肩がこり関連キーワードはありません

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