「 2024年01月 」 の情報 

肩こり解消には、ややぬるめのお風呂に、しっかり肩まで浸かって温まるのが効果的だそうです。 さらに、入浴中にできる肩こり解消ストレッチを教えていただき

肩こりや腰痛などでお悩みのハルメク読者44人が挑戦したのは……。筋トレでもストレッチでもない「背骨のコンディショニング」！ からだを小さく揺らして背骨

肩こり解消の方法として入浴がありますが、「熱めのお湯」と「ぬるめのお湯」ではどちらがよいのでしょうか？ ウェザーニュースで実施した入浴に関する

だんだん寒くなると、つらくなるのが「冷え」。「冷え性」自体は病気ではありませんが、血流が悪くなりカラダが冷えることで、胃腸の不調・不眠・肩こり・

重度の肩こりに悩んでいた開発者。整体院やマッサージに通いたいが、定期的に通うとお金もかかるため、自宅で簡単に肩こりケアできるアイテムが作れない

つらい肩こりに！YouTubeチャンネル『RIZAP（ライザップ）公式チャンネル』で紹介している、肩こり用のストレッチ３種目を試してみましょう。

スマホやPCを長時間操作していたり、そのせいで首こりや肩こりが気になる、という方におススメ！ · ①四つん這いになります。 · ②背中を真っ直ぐの状態にし、口

肩こりが嘘のようにすっきり軽くなる！運動苦手な人でも簡単な【座ったまま肩甲骨はがし】 · 「休暇中に食べすぎた」人必見！「肩甲骨を動かして痩せ細胞を

世界で一番肩こりに効くダンス. ジンカ村の子供ガイド・アベ.

・腰痛の予防、緩和・肩こりや背中の張り予防、緩和・姿勢の改善、ぽっこり ... 息子爆笑でまさか？ スポニチアネックス 1/10(水) 22:26 · 肩こりや腰の痛みを