KURAGE online | 肩こり の情報 > 2024年 > 1月 > 4日 「 2024年01月04日 」 の情報 僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす!首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進|肩&首コリ解消 ... 2024/1/4 肩と同じくらいにコリを感じやすい首ですが、意識的に硬さを和らげていますか?首のコリを解消することは、肩こりの緩和にもつながります。