「 2024年01月08日 」 の情報 

ぜひ背中を引き締めたい方は、今日ご紹介した筋トレを行なってみてください。 北村 智哉( スタイル・肩こり腰痛改善専門パーソナルトレーナー) 【プロフィール】

これによって腰を始め、肩こりなどが慢性化していることも……。 背骨は常にスムーズに！ 気持ち良さがたまらない背骨回しストレッチ. 目次. ・腰痛も背骨の動き