「 2024年01月20日 」 の情報 

＜ゾッとした話＞肩こりに悩み整骨院に行くも「原因不明」→ ある日、自分が映った写真を見ると──！？ · なんだか肩が変だけど · 勉強のやりすぎでは？ と思った

肩掛けバッグの頃はしょっちゅう肩こりに悩まされていたのですが、リュックタイプにしてからは多少重い荷物を運んでもほとんど肩こりすることはなくなりました。

座りっぱなしなのでイスなどにはこだわっていますが、それでもずっと肩こりに悩まされています。姿勢が悪いことも原因で、ストレッチをすれば少しは改善され

肩こりを解消するための僧帽筋のゾーンは、人さし指から小指のつけ根に近い部分です。ここに指の関節の角や指圧棒の先を当てて、縦に上下に動かすようにゴシゴシ