「何とかしたい！首こり、肩こりに牛ポーズ！?」5分でできる【ヨガ】を始めよう ～chapter03～

スマホやPCを長時間操作していたり、そのせいで首こりや肩こりが気になる、という方におススメ！ · ①四つん這いになります。 · ②背中を真っ直ぐの状態にし、口関連キーワードはありません