しつこい肩こりを解消する3つの方法、頭にペットボトルを乗せるetc…

肩こりと聞くと首や肩まわりに注目しがちですが、まず気をつけたいのが「腰の角度」です。デスクワークが続くとどうしても腰や骨盤の姿勢が崩れ、それをカバーする関連キーワードはありません